Motionsgympa
Pilates
Här tränas muskulaturen i bäckenbotten för att öka stödet ytterligare för bål och rygg. Vi tränar efter Josef Pilates grundprinciper, i ett lugnt tempo, och får därför ett flöde i rörelserna vi utför. Vi arbetar också med en speciell andningsteknik vilket bidrar till ökad rörlighet i bröstkorg och skuldror. Detta är en annorlunda träningsteknik än den vi är vana vid och vi anser att grunderna är viktiga för att ni skall kunna känna glädje med träningen. Denna träningsform riktar sig till alla, män som kvinnor, nybörjare och vana motionärer.
TIPS: Tag med någon form av underlag, typ pilatesmatta eller dylikt och en liten handduk som du eventuellt behöver som stöd för nacken.
Hösten 2015 startar vecka 34
Barsebäcks Montessori
Maria Montessoris väg 2, 246 57 Barsebäck
Tid: Onsdagar 20.00-21.00
Pris: 500 kr /termin som betalas via bankgiro 5984-5230
Uppge namn och personnummer i meddelanderutan.
Det finns gott som plats eftersom vi nu har en större lokal. Gamla och nya motionärer är hjärtligt välkomna!
För ytterligare information kontakta:
Christina Hagren
046-713009 0738-336699